google-site-verification: googlecd5198764f70eb19.html '눈 건강' 태그의 글 목록
썸네일 녹내장 건강관리: 눈 건강을 지키는 방법 (생활습관, 영양, 정기검진) 눈 건강, 평생을 좌우하는 중요한 요소입니다. 특히 녹내장은 조기 발견과 꾸준한 관리가 필수적인 질환입니다. 이 글에서는 녹내장 건강관리와 더불어 눈 건강을 지키는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.녹내장이란 무엇일까요?녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 진행될수록 시력 저하를 유발하고 심하면 실명에 이를 수 있습니다. 녹내장의 주요 원인은 안압 상승이지만, 정상 안압 녹내장도 존재하므로 정기적인 검진이 중요합니다.녹내장은 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나뉩니다. 개방각 녹내장은 서서히 진행되며 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 반면, 폐쇄각 녹내장은 안압이 급격하게 상승하여 심한 통증, 충혈, 시력 저하 등을 동반할 수 ..
썸네일 백내장 건강관리 비법: 눈 건강 지키는 방법 (예방, 치료, 생활습관) 백내장은 노화와 함께 찾아오는 흔한 안과 질환이지만, 적절한 건강관리와 예방으로 진행을 늦추거나 불편함을 최소화할 수 있습니다. 눈 건강을 지키는 방법을 알아보고, 백내장으로부터 눈을 보호하세요.백내장이란 무엇일까요?백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해져 시력이 저하되는 질환입니다. 수정체는 카메라 렌즈와 같은 역할을 하여 빛을 망막에 굴절시켜 사물을 볼 수 있게 해줍니다. 하지만 나이가 들면서 수정체의 단백질이 변성되어 혼탁해지면 빛이 제대로 통과하지 못해 시야가 흐릿하게 보이게 됩니다.백내장의 주요 원인은 노화이지만, 외상, 당뇨병, 스테로이드 장기 복용, 자외선 노출 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 초기에는 증상이 미미하지만, 시간이 지날수록 시력 저하, 빛 번짐, 눈부심 등의 증상이 나타날 수 있습니다..
썸네일 눈 건강 지키는 비법: 스마트폰 사용 줄이기 (눈 피로, 시력 보호, 디지털 웰빙) 스마트폰 사용 줄이기: 눈 건강을 지키는 현명한 습관현대인의 필수품이 된 스마트폰, 편리함 뒤에 숨겨진 눈 건강의 적신호! 장시간 스마트폰 사용은 눈의 피로를 가중시키고 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 하지만 스마트폰을 아예 사용하지 않을 수는 없기에, 현명하게 사용하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 이 글에서는 스마트폰 사용을 줄여 눈 건강을 지키는 효과적인 방법들을 소개합니다.스마트폰 사용 시간 줄이기: 습관 개선이 먼저스마트폰 사용 시간을 줄이기 위해서는 무작정 사용을 억제하기보다, 스스로 사용 시간을 인지하고 조절하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.사용 시간 측정 및 목표 설정: 스마트폰 자체 기능이나 앱을 활용하여 하루 평균 사용 시간을 측정하고, 점진적으로 줄여나갈 목표를 설정합니다. 예..

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